O que é desenvolvimento pessoal

Entenda como a aquisição de competências pessoais pode beneficiar sua carreira e veja dicas para o seu desenvolvimento

Você sabe o que é desenvolvimento pessoal? No que beneficia sua carreira profissional? O desenvolvimento pessoal significa conseguir administrar, adquirir e aumentar suas capacidades individuais, como: conhecimento, habilidades e experiências. Para saber um pouco mais sobre esse assunto, a equipe do Trendings conversou com a Adriana Gomes, coordenadora nacional de Carreira e Mercado da ESPM. Confira: 

O desenvolvimento pessoal é ter um compromisso consigo mesmo, buscando se tornar a melhor versão que você pode ser. É uma jornada de autodescoberta, resiliência e crescimento contínuo. “Desenvolvimento é a capacidade de adquirir conhecimento (parte teórica), habilidade (parte prática) e atitude frente a diversas experiências. A pessoa que consegue extrair o aprendizado de suas experiências de vida, está aproveitando as oportunidades e se desenvolvendo”, diz Adriana Gomes. 

A importância em se desenvolver está em identificar suas potencialidades e limites, ter mais responsabilidade com os seus sonhos e quais serão as ações que você terá que tomar para chegar até eles. “A pessoa que busca ampliar seu leque de conhecimentos e habilidades em diferentes campos de atuação, passa a enxergar valor nessas experiências e começa a ter maior influência na sociedade que está inserida”, comenta a coordenadora.

O principal benefício de se desenvolver está em levar determinado conhecimento ou técnica para o meio profissional. Uma pessoa que exerce diariamente seu pensamento crítico e que sabe lidar com conflitos, deve se destacar entre os outros candidatos que não possuem essas habilidades. “Pessoas que conseguem ampliar seu repertório de hard skills e conseguem sofisticar e aprimorar elas, certamente terão o desenvolvimento na sua carreira mais acelerado”, diz Adriana. 

Existe dois pilares para o desenvolvimento pessoal, o técnico e o comportamental. O uso da tecnologia, o domínio de idiomas e o uso de diversos aplicativos fazem parte do pilar técnico. Já o pilar comportamental traz a habilidade de se comunicar, de gerenciar conflitos, capacidade de influenciar pessoas ou a capacidade de argumentação. “Você pode adquirir essas competências fazendo um curso, uma faculdade ou disciplinas online, mas as soft skills (pilar comportamental) vai ser no relacionamento interpessoal. Dificilmente você vai fazer uma leitura sobre técnicas de negociação sem nunca ter negociado na vida ou sem ter passado por essa experiência”, explica Adriana.

Qualquer experiência humana pode proporcionar a aquisição de algum conhecimento, experiência ou desenvolvimento. Veja algumas situações e técnicas que podem te ajudar:  

1. Mão no forno ou dedo na tomada 

Não, não estamos recomendando que você se queime ou tome um choque para aprender algo. Mas você deve conhecer alguém que já passou por isso quando criança e aprendeu as consequências de colocar o dedo na tomada ou no forno quente. E qual a lição disso? Toda ação que te lembre um acontecimento passado da sua vida, vai fazer você pensar em como se comportar e se prevenir.  

2. Assistir um filme e criar uma resenha sobre ele 

Criar uma resenha de um filme pode te ajudar a obter senso crítico. É bom para analisar o que você não gostou nele, quais pontos poderiam ser diferentes e quais críticas você consegue embasar sobre o filme.  

3. Leitura 

Existem diversas pessoas que têm problema com a leitura, seja por gosto ou por falta de tempo. Para o crescimento pessoal é interessante buscar conhecimentos em livros e refletir sobre o que eles têm a dizer. Com a leitura de um livro, você pode fazer alguns resumos, destacando o que aprendeu e entendeu com ele. 

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