7 filmes e livros sobre inteligência emocional
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Confira esta seleção de obras que vai te ajudar a entender e desenvolver essa soft skill tão importante na atualidade
O primeiro passo para o desenvolvimento da inteligência emocional é o autoconhecimento, que pode ser conquistado com a ajuda de profissionais especializados como terapeutas, consultores de carreira e coaches. Mas também existem livros, palestras e filmes que são referência no assunto e que valem muito a pena conhecer. Confira 7 filmes e livros sobre inteligência emocional indicados por Gabrielle Viegas Foletto, coach de carreira e professora de pós-graduação e Educação Executiva da ESPM em Porto Alegre.
Inteligência Emocional, de Daniel Goleman
Lançado em 1995, este best-seller – considerado a bíblia da inteligência emocional –, influenciou o universo do trabalho e da educação em todo o mundo. O autor se vale de exemplos do dia a dia para abordar a dificuldade que as pessoas têm de lidar com suas emoções e elenca os cinco pilares da inteligência emocional.
A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown
Este livro é resultado de uma pesquisa sobre a imperfeição humana realizada pela autora durante 12 anos. Ao discorrer sobre medo, vergonha, vulnerabilidade e imperfeição, Brené Brown ensina as estratégias necessárias para as pessoas mudarem sua maneira de se relacionar com os outros e com a sociedade.
Comunicação Não Violenta, de Marshall Rosenberg
A boa comunicação é a melhor ferramenta para as pessoas resolverem conflitos de relacionamento. Escrito pelo criador do método da comunicação não violenta, este livro é um guia para transformar padrões negativos de pensamento, identificar e expor sentimentos e expressar a raiva de forma não violenta, entre outros temas.
Sobre a Brevidade da Vida, de Sêneca
O livro foi escrito em forma de cartas pelo romano Sêneca, um dos maiores filósofos estoicos da humanidade. A obra conduz o leitor a refletir sobre o tempo de duração da vida e como as pessoas o administram, além de questionar o quanto as pessoas correm atrás de poder e dinheiro, em vez de buscarem uma vida feliz.
Brené Brown: O Poder da Coragem (2019)
Brené Brown conduz o espectador a uma jornada por emoções que definem o que é ser humano: angústia, admiração, admiração, ansiedade, inveja, ciúme, ressentimento, compaixão, empatia, decepção, arrependimento e opressão.
Por que Não Somos Mais Compassivos? (2015)
Nesta palestra do TED Talk, o psicólogo Daniel Goleman, o pai da inteligência emocional, investiga porque as pessoas não são compassivas em boa parte do tempo e faz uma provocação: “Se estamos focados em nós mesmos, se estamos preocupados, como tantas vezes estamos ao longo do dia, não percebemos totalmente o outro”.
Divertida Mente (2015)
De forma lúdica e bem-humorada, este filme de animação mostra como a protagonista Riley se relaciona com emoções como alegria, tristeza, raiva, medo e nojo, desde sua infância até a adolescência.
